O Curso que fez grande sucesso e ajudou muitas pessoas a fazerem as pazes com a comida.
E agora está disponível para que você aprenda de uma vez por todas o que é uma alimentação saudável de verdade.
O curso conta com todas todas as informações para que você faça as melhores escolhas sem precisar seguir modismos e sem ser vítima do terrorismo alimentar.
Aula 01 - Introdução
Epidemia de Obesidade
Doenças Crônicas não Transmissíveis
Doenças Crônicas não transmissíveis como consequência da obesidade
Diferença entre alimento e produto alimentício
Calorias são todas iguais?
Precisamos comer a cada 3 horas?
Como ser saudável?
Aula 1 - Entenda a crise de obesidade que vivemos. aprenda o que é alimento de verdade e o que é produto alimentício para não cair em armadilhas.
Aulas 2 a 4 - Carboidratos, Proteínas e gorduras: entenda tudo sobre os macronutrientes, saiba como fazer as melhores escolhas.
Aula 5 - Aprenda a ler os rótulos de uma vez por todas e saiba quais são os aditivos que prejudicam sua saúde. Aprenda tudo que precisa saber sobre vitaminas, minerais e adoçantes naturais e artificiais.
Aula 6 - Recomendações dietéticas específicas para alguns problemas de saúde.
Aula 7 - Saiba quais são as ciladas que você deve evitar na busca dos seus objetivos. Saiba fugir dos modismos.
Aula 8 - Fitoterápicos, suplementos, pré treino, pós treino e o mais importante: aprenda a estimar a quantidade que deve comer no dia de acordo com seus objetivos.
Aula 9 - Alimentação materno infantil.
Para maiores informações acesse o Link abaixo:
